Alimentación y ácido úrico

   En este artículo os voy hablar de los alimentos que tienen ácido úrico  porque el ácido úrico da muchos problemas en las articulaciones.

   Primero os voy hablar de los alimentos y bebidas que son habituales en las navidades y lo tienen: las carnes rojas, el marisco, los pescados azules, la bollería industrial, las bebidas alcohólicas y las bebidas con gas.

   Os recomiendo las alcachofas que son muy buenas para eliminar el ácido úrico por la orina; también es bueno beber el caldo resultante del proceso de cocción. La cebolla también ayuda a depurar el organismo y reducir así los problemas con el ácido úrico. Las verduras, en general, te ayudarán a mantener tus niveles entre los considerados normales. Por último, las frutas, que también benefician a los niveles de ácido úrico.

   Si estáis interesados en saber más cosas sobre como cuidar vuestra salud os dejo el enlace de la página.

http://salud.uncomo.com/articulo/que-alimentos-son-buenos-para-bajar-el-acido-urico-20338.html

Josete